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（優活健康網編輯部／綜合整理）有一句俚語：「小時候胖不是胖」，其實是錯誤的觀念根據臨床追蹤調查，身材肥胖的學齡兒童，有50％的機率將來成人仍為肥胖者，青少年時期身材肥胖者，則有75％的機率將來成人仍為肥胖者。

成長階段的肥胖連脂肪細胞都會增多

這是因為成長階段的肥胖，除了脂肪細胞的增大外，連脂肪細胞都會增多，脂肪細胞的增大可以藉由節食及運動來縮小，但脂肪細胞一旦增多，夏日活動 就幾乎不能改變了，所以正確的說法應為「小時候胖長大還是胖」才對。

從小就肥胖罹患糖尿病機會高

前面講到過度肥胖除了可能影響轉大人之外，研究顯示，從小就肥胖的孩子，將來長大罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病、不孕症、代謝症候群等慢性疾病的機率會較一般人要高。

1）心血管疾病方面／

研究顯示肥胖兒童的血壓要比同齡體型正常者要來的高，而少年肥胖者在成年後罹患高血壓的風險要較少年非肥胖者機率高上9～10倍；罹患心血管疾病機率高上2倍。

2）骨骼系統／

在青春期前，生長板尚未密合，本應還有成長的空間，但肥胖容易骨骼負荷過重，不但影響長高，甚至造成骨架異常。再加上因體重負荷過大，造成脛骨彎曲的例子亦有所見，甚至有腰痛、膝痛、走路不穩等症狀，都是因過度肥胖所引起。

3）內分泌系統／

嚴重肥胖的孩子會常伴隨有胰島素抗性的現象，所謂胰島素抗性便是指人體中利用、儲存和產生能量的組織無法和胰島素正常反應，造成糖分在血中含量偏高，再加上高血脂的現象，成人後便有較大機率罹患糖尿病。

4）腸胃系統方面／

過量的膽固醇，可能造成膽囊結石，而肥胖者亦常見有「肝包油」的情形，也就是所謂的脂肪肝。脂肪肝是指肝細胞內堆積了三酸甘油脂的油泡，若不即時控制，將來可能會演變成肝炎、肝癌、肝硬化等嚴重疾病，而青少年時期即為肥胖者，將來發生這類疾患的機率，又較同齡非肥胖者高上1.5倍。

5）肺與呼吸功能／

臨床上統計約有3成的肥胖兒童會有氣喘，另多數的肥胖兒童肺活量亦較同齡者差。而肥胖的兒童也常伴隨有睡眠品質不佳的情形，因為肥胖的緣故，使咽喉附近的軟骨組織阻塞呼吸道，使上呼吸道變得狹窄，進而引發鼾聲，甚至呼吸中止，於是便常在睡夢中醒來，醒後會恢復正常呼吸，類似情況一個晚上發生個好幾次，影響睡眠品質，就會連帶影響了生長激素的分泌，及早晨學習的精神力、專注力。（本文摘自／轉大人／凱特文化出版）

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者蕭博陽南投縣24日電）迎接耶誕節出遊商機，南投縣國姓鄉泰雅渡假村推出門票優惠；民眾住宿溪頭妖怪村，在房門掛襪子，深夜將有小精靈送禮物。

配合耶誕節假期，泰雅渡假村24日、25日推出入園優惠，門票只要新台幣199元，一票玩到底，或是露營含門票1人398元，加贈溫泉。園區也規劃「歡樂耶誕節」活動，有精彩耶誕歌舞表演、原民市集與美食、獵人教室、童玩趣味遊戲區、手工藝DIY區。

泰雅渡假村總經理李吉田表示，活動期間住宿園區，在房門掛上紅色耶誕襪，泰雅的耶誕寶寶將上門報佳音，並送小禮物與住戶拍照；泰雅部落賞梅季將到，歡迎民眾到泰雅部落賞梅花、享受美人湯溫泉。

溪頭妖怪村22日到25日推出「小精靈陪你過耶誕」主題活動，園區準備豐富耶誕禮物，晚間則有耶誕節限定的搞笑劇場，帶給大小朋友歡樂，入住的民眾則可把襪子掛在門口，小精靈深夜送上耶誕禮物。

另外，在清境小瑞士花園，則有荷蘭風車燈飾、玫瑰幸福廊道燈飾、螢光玫瑰燈飾、螢光玫瑰教堂燈飾、OPEN小將熱氣球等主題燈飾展覽，讓來到清境的旅客，白天可賞花、晚上再欣賞花卉燈飾區；統一清境商場則有跨年主題燈飾作為迎賓入口。1051224

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